赵洪涛 孙健 安锦丹
摘 要：随着我国经济、科技的迅猛发展，大学生毕业后择业和就业竞争日趋激烈。如何提高自身实力，以适应社会的需求，是当代大学生面临的严峻问题。大学生职业生涯规划对大学生的自我认知、大学期间的奋斗质量、就业及实现人生价值等都起到至关重要的作用。该文对大学生职业生涯规划的概论、现实情况等问题进行了探讨，从大学生的职业自我完善入手，阐述了大学生职业生涯规划的必要性和好处。
关键词：大学生 职业生涯规划 必要性 好处
中图分类号：G647.38 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）11（c）-0223-03
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目前，我國正处在一个高科技、高速度向前发展的时期，大学生毕业后择业和就业竞争相当激烈。因此，大学生在校期间及早地、科学地做好职业生涯规划，保质、保量地圆满完成大学期间的学习、生活等，将会为今后提高就业率起到积极的作用。
1 大学生职业生涯规划的概论
大学生职业生涯规划是个人根据自己的气质、性格、兴趣、爱好、专业特长、能力和知识结构等，结合自身实际情况，对学生所要从事的职业做出的科学、合理的计划。由此可见，职业生涯规划具有明显的“属自己”特征，要认识自己，“成为你自己”，所以，一定要制订出一个可以完善自己的职业生涯规划，其包括确定目标、具体实施措施及目标实现的全过程等[1]。
2 大学生职业生涯规划的现实情况
目前，许多在校大学生对大学生职业生涯规划不够重视，没有制订一个科学的、合理的职业生涯规划。他们当中有些大学生每天活得混沌不堪，没有静下心来思考一下自己有何潜能、到底适合做哪项工作、不适合从事哪种职业。有些大学生对自己今后的职业发展方向有些模糊，只是盲目地学习，为考试而考试，导致所学的知识结构存在很多片面性。还有的大学生对自己所学专业不够热爱，厌学、弃学，没有学习动力，消极地对待每一天。大学时期本是一个很好的人生充电机会，但是这种对学习、生活的低迷，对今后的工作何去何从很茫然，都势必会造成青春精力的浪费、大学时光的虚度，甚至是荒废。这种无谓的生命消耗，使一些大学生毕业后盲目就业，上岗后又因自身实力准备不足，不能胜任本职工作，大大地影响了工作质量。还有一些毕业大学生就业时没有深远的计划，毫无目的、随波逐流地找工作，经常变换工作，不仅自己一事无成，还冲击了应届毕业生的就业率。还有一些大学生毕业后实力过于低微，适应社会的能力很弱，故很难找到一份与自身能力相匹配的工作，造成很多年都没有一份工作、没有一份收入，被迫地进入“啃老族”行列。综上所述，这些都将会对其长期的职业发展不利，所以，在校大学生都应该制订职业生涯规划，并且要从刚入学（大学一年级）就开始，以便尽早地控制住整个大学的发展路线，为这一生职业生涯的发展打下一个良好的开端。
3 大学生职业生涯规划的必要性及好处
3.1 有利于大学生看清自我、剖析自我，提高综合能力
做职业生涯规划时，每个大学生的职业生涯发展路线都是不相同的，这就要求对自己的性格、气质、心理、职业兴趣、特长、综合能力、人生观、价值观以及自己理想的工作环境等做深入、透彻的思考、分析、调查。这些都促进了大学生看清自我，从个人的实际情况出发，剖析自己的优势与劣势，准确定位自我，使自己能够遵循职业发展的路线，逐渐提高自我的管理能力和实践能力，提高专业技能和职业修养，增强开拓进取的精神，为大学生综合能力的全面提高建立一个良好的基础[2]。
3.2 有利于提高学习质量，获取资质证书
大学生职业生涯规划是大学阶段的一个指南针，科学的、合理的职业生涯规划，使大学生的学习有计划、有步骤地进行，以提高大学期间的学习质量。其使大学生更加认真地学习该专业理论知识。使大学生上学校安排的实习、实践课时更有方向感，知道扑捉什么，有的放矢，使其更好地掌握此行业的技能。目前，许多专业领域里都需要一些资质证明，例如教师资格证书、律师证书、计算机证书、会计证书等，有一部分证书允许在校期间学习、考取，所以，一旦大学生考取成功，就会对今后就业上岗大有帮助[3]。
3.3 有利于丰富第二课堂
思想决定行动。大学生在完成学校安排的必修课、选修课之外，还有许多业余时间。大学生职业生涯规划可以帮助大学生有效地利用业余时间开设第二课堂，丰富业余生活，多角度地提升自身修养，为这一生创造价值。参加学校开设的大学生科研创新实验，提高大学生亲自动手、科技创新的能力。参加英语沙龙（英语角）的活动（英语的单词接龙、话剧比赛、绕口令、英语知识问答、演讲比赛等），提高英语综合运用的能力。选报第二外语（俄语、日语等）学习班，增加多国语言会话的能力。参加各种竞赛（历史知识竞赛、电脑多维立体制作竞赛、电子产品发明创造竞赛等），扩充各个领域的知识，开发智力。参加学校组织的文体活动（文艺演出、文艺联欢会、化妆舞会、校运动会、多种球类比赛、各种棋类比赛、春游等），开阔大学生的视野，锻炼身体，增强斗志，培养乐观向上的精神，对其圆满完成学习任务起到很好的促进作用[4]。有些同学自己选报的瑜伽、健美操、歌曲学习班等，陶冶情操，充实生活。总之，在不影响学习的情況下，大学生应该适当地开设第二课堂，参加这些课外活动，有效利用业余时间学到更多书外知识，丰富大脑，使大学生活充实、饱满，为人生积攒财富。其可以增加大学生展示才华的空间和挖掘自己潜能的机会，提高成就感。在一定程度上，可以使青春的能量得到释放、情绪得到宣泄，使大学生性格变得开朗、活泼，更加热爱生活，精力更加充沛。提高了大学生的人际沟通能力，促使其更好地适应大学生活。为大学生今后工作积累了社会经验，提高了社会实践能力[5]。
3.4 有利于大学生看清职业方向，为顺利就业做好铺垫
俗话说：“凡事预则立，不预则废。”职业生涯规划可以帮助大学生看清职业方向，使大学生知道该做什么、准备什么。一个人从事一份职业前，首先应该了解这是哪个方面的职业、需要学习哪个领域的知识、应该培养什么样的职业素质，考取哪些资格证书，这样大学生就可以为之而努力，甚至还可以利用业余时间或节假日、寒暑假时间参加实习，积累实践经验。另外，职业生涯规划还可以帮助大学生重新审视自己、判断自己，根据自己的实际条件，最大程度地开发自己的职业潜能，进行准确的职业分析、职业定位，有意识地探索未来职业发展前景，积极参加相关的各项学习活动，不断提高职业技能和综合能力，培养好的职业精神，为大学生高质量就业做好准备工作[6]。当然，天地万物每时每刻都是处在变化当中的，大学生在制作出职业生涯规划以后，一定要随时随地观察周围环境的变化、该专业的未来发展趋势及自己的处境，实时调整职业生涯规划的程序，选择所追求的目标和现实目标的最佳组合方案，灵活机动地处理好每一步发展，实现自我价值。对大学生毕业后就业及这一生的职业生涯发展都将会起到很好的指引作用[7]。
3.5 有助于大学生实现自我价值
每个人都渴望实现自我价值，大学生历经了十多年的读书生涯，目的就是要发挥自己，实现自己的人生价值，但是很多大学生却对未来的职业发展没有目标和方向，不知何去何从。所以，一份成熟的职业生涯规划，可以使大学生找到人生价值，在努力做的过程中，或许很累、很辛苦，但是从没想过要放弃，还会鼓起勇气坚持下去，这样的精神将会作用在每一次奋斗中，这就是“痛并快乐着”。大学生职业生涯规划是人生价值的初步定位，能够对学生进行个性化的职业指引，对一生的职业发展路线起到指引作用，准确定位职业目标和就业上岗，在一个职业领域里如何能够充分发挥自己的水平等都做了提前的设想和规划，从而构建了科学合理的知识结构和素质结构，有效地将行动与规划统一协调起来，让职业生涯规划正确地引导自己前进的方向，更好地适应环境的发展，最大化地实现自我价值[8]。
总而言之，大学生都应该制定职业生涯规划，其可以帮助大学生深刻、透彻地剖析自我，把大学生活设计得井然有序，使学习成绩卓越，调整就业心理，适应社会等，对大学生实现人生价值具有深远的意义。
参考文献
[1] 毛丽娜，邸喆，王鹏.大学生职业生涯规划对自我发展的影响[J].文教资料，2020（2）：178-179.
[2] 王慧勇，李蓓莉，张衍兴.微课在病原生物与免疫学教学中的应用[J].牡丹江医学院学报，2018（3）：133-135.
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[4] 金二庆.马斯洛需求理论下独立学院大学生职业生涯规划指导——以华南理工大学广州学院为例[J].创新创业理论研究与实践，2019（5）：166-167.
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[6] 陈维民.目标管理法视域下的大学生职业生涯规划教育探索[J].创新创业理论研究与实践，2018（12）：96-97.
[7] 卫学莉，李丽静，张润壮.思政教育中中华优秀传统文化对大学生职业生涯规划的作用及影响[J].创新创业理论研究与实践，2018（15）：10-12.
[8] 陈铭言.“互联网+”背景下大学生职业生涯规划教育创新模式研究[J].创新创业理论研究与实践，2019（16）：138-139.
基金项目：黑龙江省高等教育学会“十三五”高等教育科研课题《大学生职业生涯规划的探索与研究》（项目编号：）。
作者简介：赵洪涛（1976—），女，汉族，黑龙江牡丹江人，硕士，讲师，主要从事病理生理学教学工作。
通信作者：安锦丹（1972，4—），女，朝鲜族，黑龙江牡丹江人，博士，教授，从事病理学教学与肿瘤的发病机制及分子生物学研究，E-mail：。
